Il gonfiore alle caviglie (specialmente alla sera) è una sintomatologia piuttosto comune e diffusa, visto che questa parte del nostro corpo è particolarmente esposta a sollecitazioni continue nella nostra quotidianità e spesso anche a traumi.
Questa patologia può colpire sia persone che lavorano spesso in piedi, sia quelle che lavorano tutto il giorno sedute, infatti se i muscoli sono immobili il sangue non riesce a risalire verso il cuore e quindi aumenterà la pressione venosa con accumuli di liquidi nelle caviglie, facendole di conseguenza gonfiare.
La categoria più colpita di solito sono gli anziani, perchè fanno una vita sedentaria, ma anche tutti coloro che sono obbligati a passare parecchio tempo in ufficio o le donne in menopausa.
Le cause e i fattori scatenanti possono essere diversi:
1. tendinite
2. ritenzione idrica
3. gravidanza
4. cattiva circolazione
5. linfedema
6. insufficienza venosa
7. patologie del cuore, fegato e reni
8. obesità
9. artrite reumatoide
10. abuso di sale e alcol
11. temperature molto calde.
I principali sintomi che si possono verificare collegati al gonfiore delle caviglie possono essere:
1. mal di testa
2. mal di pancia
3. infezioni
4. difficoltà nel camminare
5. affaticamento
6. vesciche.
Le cure possono essere di diverso tipo, ecco alcuni consigli utili da mettere subito in pratica:
- muovere spesso il piede
- camminare ogni giorno
- evitare scarpe strette e tacchi
- usare calze elastiche
- consumare Ginkgo Biloba per la circolazione
- bere bevande diuretiche durante il giorno (se si soffre di ritenzione idrica).