La tallonite è una patologia del piede che crea un'infiammazione della zona del tallone, provocando dolore intenso.
Secondo Wikipedia “Le cause sono molteplici, spesso è un sintomo di altre malattie come la fascite plantare, spondilite anchilosante, artrite reumatoide, o artrosi, oppure una conseguenza di un peso eccessivo (obesità), oppure in conseguenza di eccessivo lavoro (come nel caso di sportivi)”. Il dolore e l'infiammazione sono definiti anche dolore calcaneare e può essere provocato da traumi, calzature non adatte, ma anche da malattie del metabolismo.
La sintomatologia di questa problematica si basa principalmente sul dolore intenso localizzato ed in particolare al mattino quando ci si mette in piedi appena alzati. Tende inoltre a farsi più forte soprattutto quando ci si alza dopo essere stati seduti a lungo. Bisogna però stare attenti a non confondere questo tipo di disturbo con la fascite plantare che invece interessa la zona più interna del tallone, o con una tendinite, che invece tende ad interessare la parte esterna in maniera diffusa.
I rimedi per la tallonite che si possono utilizzare sono soprattutto impiegati nell'alleviare il dolore intenso, in particolare può rivelarsi utile l'utilizzo della borsa del ghiaccio da applicare là dove si sente dolore; attenzione anche al tipo di scarpe, meglio evitare scarpe strette o con tacchi alti, in via preventiva, specialmente nel caso svolgiamo attività in cui si sta a lungo in piedi.
Le cure della tallonite consistono principalmente nel consultare uno specialista, anche se in alcuni casi il dolore può risolversi da sé nel giro di qualche settimana, è sempre bene farsi vedere da un medico. Sarà questo professionista a decidere per l'impiego di antinfiammatori o l'uso di fasce e plantari che aiutino a non far sforzare troppo il tallone; nei casi più gravi poi può essere consigliato l'utilizzo delle stampelle per impedire un eccessiva sollecitazione della parte mentre camminiamo.