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Pour les pieds fatigués, le repos absolu n’est pas la bonne solution



22/02/2012

Une entreprise qui s’occupe de production d’orthèses plantaires va à l’encontre des exigences spécifiques de la clientèle, proposant des semelles orthopédiques et orthèses plantaires correctrices, sans oublier les exigences des sportifs et elle doit donc veiller à proposer des produits en mesure d’aider toutes les catégories d’utilisateurs.
Par exemple, un fait plutôt commun chez les sportifs et en particulier chez ceux qui pratiquent la course est la répétition de mouvements toujours identiques, ce qui peut comporter des surcharges excessives au niveau du pied. Nous parlons de la fasciite plantaire, la cause de douleurs au talon la plus commune qui, si elle n’est pas soignée, peut se déplacer vers l’avant du pied (épargnant seulement la pointe des orteils) et parfois « revenir » même en arrière, remontant jusqu’à la jambe. « Ce problème ne doit pas être sous-estimé – précise Franco Carnelli, responsable de l’Unité opérationnelle d’orthopédie et traumatologie de l’IRCCS Multimedica de Sesto San Giovanni (MI) — il touche les muscles courts plantaires et le ligament arqué qui les recouvre : une bande fibreuse très épaisse, résistante, mais peu élastique qui unit la zone plantaire interne du talon à la base des doigts ». « Le surpoids, le fait de parcourir trop de kilomètres par rapport au niveau de préparation atteint, un tendon d’Achille trop court et certains autres défauts anatomiques qui empirent la distribution des charges, comme le pied plat (cas où la bande est trop étirée) ou le pied creux (cas où elle est trop courte) — explique Carnelli — conditionnent les fonctions de cette bande, augmentant énormément les tensions qu’elle subit.

Comment prévenir la fasciite plantaire ? « Il est fondamental d’utiliser des chaussures amortissant suffisamment le talon, — conclut Respizzi — éviter de courir exclusivement sur des terrains particulièrement durs et effectuer des exercices d’allongement spécifiques pour la musculature avant et arrière des membres inférieurs ».


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