21/12/2012
Abbiamo più volte ribadito come lo stato di salute dei nostri piedi si riflette sul benessere di tutto il corpo. Dai disturbi in quella che è considerata una regione periferica (non solo perché lontana dagli organi vitali, ma anche perché spesso trascurata) possono derivare gravi problemi che giungono a limitare la nostra libertà di movimento. Proprio per questo, abbiamo dedicato questo spazio all’interno del nostro sito per parlare di problemi e malattie dei piedi, approfondire le funzioni e l’utilizzo dei plantari ortopedici, dare consigli (anche di carattere estetico). Questa nostra “missione” si rende necessaria perché, diciamoci la verità, il male ai piedi è una situazione abbastanza comune e proprio per questo motivo, viene spesso presa “sotto gamba” (in tutti i sensi), come d’altronde capita con i dolori alla schiena. Fino a quando la situazione non diventa insostenibile e il dolore invalidante. Noi di Corazza, vi facciamo un regalo di Natale, proponendovi un compendio dei consigli per prevenire il dolore, che in quest’anno vi abbiamo dato.
Indossate scarpe comode, che calzino bene al vostro piede e che gli diano il giusto sostegno plantare.
Pensate al confort e non solo alla moda: scarpe strette in punta e tacchi vertiginosi non sono adatte per andare a fare la spesa.
Fate movimento ma con moderazione. Fate stretching prima e dopo l’attività fisica e non richiedete ai vostri piedi (e al vostro corpo in generale) sforzi eccessivi, senza un graduale allenamento.
Cambiate spesso le vostre scarpe da corsa o da passeggio.
Non sovraccaricate i vostri piedi, neppure con il peso del vostro stesso corpo.