Il dolore al ginocchio si può localizzare in diverse zone o nella parte esterna o in quella interna di solito. Bisogna sottolineare che l'articolazione del ginocchio è una fra l più complesse del nostro corpo e i movimenti principali che di solito può compiere sono: flessione- estensione e rotazione interna-esterna.
Le cause
Le cause che portano all'insorgere di un dolore in questa zona di solito sono ascrivibili ad un mancato riscaldamento prima di un'attività fisica nella maggior parte dei casi, ma anche il sovrappeso per esempio può portare un maggiore rischio di patologie dolorose alle ginocchia. Esistono poi sindromi specifiche che portano ad un'alterazione del ginocchio come:
- sindrome della bandelletta ileotibiale (conosciuta come “ginocchio del corridore”) nel caso di dolore esterno del ginocchio
- artrite reumatoide
- lesioni al menisco
- borsite
- tendinite del rotuleo
- infortuni e distorsioni.
I sintomi
La sintomatologia naturalmente può variare a seconda della tipologia di problematica, più in generale possiamo sintetizzare 5 tipi di dolore al ginocchio:
1. dolore diffuso
2. dolore anteriore
3. dolore mediale
4. dolore laterale
5. dolore posteriore.
Rimedi e consigli
I rimedi e i consigli più utili sono in primis individuare la causa scatenante, rivolgersi ad un medico specialista che eventualmente consiglierà terapie adeguate (fisioterapia, farmaci, infiltrazioni etc..).
Inoltre si consiglia in generale:
rimanere a riposo
effettuare impacchi di ghiaccio per togliere almeno in parte il dolore
cercare di tenere l'arto sollevato con dei cuscini.
Solette e plantari
I maggiori esperti consigliano naturalmente di cercare di prevenire queste problematiche con l'utilizzo di scarpe adatte e l'utilizzo di solette e plantari specifici, che possono dare sollievo e beneficio all'articolazione del ginocchio. Le solette di Corazza garantiscono la massima protezione della schiena e delle articolazioni, aiutando l'insorgere di problematiche legate a disturbi muscolo-scheletrici.