Formicolio ai piedi: le cause
Se il formicolio ai piedi è momentaneo e di breve durata, non c'è da preoccuparsi, perché il disturbo dipende dai nervi che restano schiacciati a lungo, riducendo il flusso sanguigno e intorpidendosi.
Se invece si presentano condizioni più gravi, con un formicolio intenso e ricorrente, allora questo potrebbe dipendere da danni ai nervi, diabete, infiammazioni ai reni o al fegato, infezioni.
Sintomi del formicolio ai piedi
Il formicolio al piede può essere più o meno intenso e accompagnato da dolore, intorpidimento, perdita di sensibilità negli arti inferiori, sensazione di bruciore, indolenzimento, debolezza, difficoltà a deambulare, necessità di muovere il piede.
Formicolio a mani, gambe, braccia
Il formicolio può interessare, non solo i piedi, ma anche gambe, dita della mano, braccia.
Può manifestarsi durante il giorno e accentuarsi durante la notte.
Formicolio: le cause
Se il formicolio è passeggero deriva da uno schiacciamento dei nervi, da posture errate (assumere una certa posizione durante il sonno o restare seduti a lungo con le gambe accavallate), calzature troppo strette o tacchi alti, attività atletica troppo intensa, sovrappeso, stile di vita sedentario.
Se invece il formicolio è persistente e frequente, allora le cause possono essere:
- Danni ai nervi
- Compressione di un nervo
- Traumi del piede
- Carenza di vitamine B ed E
- Diabete
- Infiammazione del fegato
- Infiammazione dei reni
- Ipertiroidismo
- Sclerosi multipla
- Cattiva circolazione sanguigna
- Abuso di farmaci, alcol, tabacco
Plantari per formicolio ai piedi
Disturbi passeggeri o problemi ai piedi possono essere risolti e alleviati utilizzando le scarpe giuste con i plantari ortopedici, perfetti per dare benefici a piedi, gambe, ginocchia, schiena e articolazioni.
Formicolio ai piedi: i rimedi
Un altro importante accorgimento è quello di seguire uno stile di vita sano: fare esercizi per riattivare la circolazione, stare seduti in maniera corretta (non accavallare le gambe), praticare sport o attività fisica, seguire una dieta equilibrata (attenzione a sale e grassi), limitare l'alcol e non fumare.
Quando il formicolio è intenso e ricorrente invece, è necessario consultare un medico per capirne le cause.
Formicolio in gravidanza
Spesso il formicolio può accentuarsi durante la gravidanza perché, man mano che l'utero cresce, può esercitare pressione sui nervi lungo le gambe.
Questo tipo di formicolio può essere alleviato riposando con i piedi in alto, cambiando spesso posizione, restando sempre ben idratate.