Piede Pronato o Piede Valgo
Cos'è il Piede Pronato?
Il piede pronato, o piede valgo, è una patologia del piede: il tallone è inclinato in maniera eccessiva verso l'interno, mentre il calcagno e la parte anteriore del piede sono spinti verso l'esterno.
Il piede valgo può non provocare né dolore, né fastidio.
Piede pronato e piede piatto
Il piede valgo determina anche un piede piatto a causa dell'appiattimento della volta plantare.
Questa patologia infatti è molto frequente in chi soffre di piedi piatti; inoltre, lo spostamento del carico verso il centro, può provocare anche il valgismo o varismo del ginocchio.
Se la patologia viene diagnosticata subito, nel caso dei bambini con piede pronato, può essere corretta o comunque limitata.
Piede pronato cause
Il piede pronato può dipendere da cause congenite o cause post-traumatiche (fratture, paralisi, processi infiammatori), da problemi posturali, attività fisica dove viene sforzato il piede (podismo, calcio, sci etc.), utilizzo di scarpe non adatte, vita sedentaria.
Sintomi piede pronato
La presenza del piede pronato è evidente a livello estetico, nonostante questo, spesso questa patologia del piede non provoca fastidi.
Nei casi più gravi invece si può avvertire dolore, soprattutto la mattina appena svegli; gonfiore, in particolare se la zona è infiammata; metatarsalgia; infiammazione del tendine; comparsa dell'alluce valgo; limitazione nei movimenti; fascite plantare; tendine d'Achille.
Cura del piede valgo
Tra i rimedi più validi per curare il piede valgo ci sono i Plantari ortopedici su misura e calzature anti-pronazione.
Altri consigli sono:
- Utilizzare il ghiaccio mattina e sera
- Massaggiare la zona con una crema apposita
- Eseguire esercizi specifici (camminare appoggiandosi in maniera alternata sulle punte del piede-talloni-parte esterna del piede, camminare a piedi nudi sulla sabbia, afferrare oggetti con i piedi etc.).