Per molte donne in dolce attesa un fastidioso problema con cui fare i conti è il rigonfiamento di piedi e caviglie. Non c'è da preoccuparsi troppo: il fenomeno dipende dall'alto livello di estrogeni che provoca l'acumulo di liquidi nei tessuti. Ecco la ricetta per rapido sollievo: impacchi freddi e gambe sollevate. Basterà immergere un fazzoletto in una bacinella d'acqua fredda con due cucchiai di aceto di mele, strizzarlo e avvolgerlo attorno alle caviglie. Successivamente basterà tenere per 15-20 minuti le gambe sollevate, appoggiate su una sedia.
In caso di caviglie gonfie e piedi doloranti può essere utile applicare il "metodo kneipp": in una vasca colma di acqua fredda è necessario immergere i piedi uno alla volta per circa trenta secondi rimanendo in "punta di piede". Sollievo assicurato!