Piedi Freddi e Circolazione Sanguigna
I piedi freddi sono spesso connessi a problematiche relative alla circolazione sanguigna.
Tra le cause più comuni dei piedi freddi infatti, c'è proprio una cattiva circolazione del sangue.
Circolazione sanguigna
Una scarsa circolazione può rendere difficile far arrivare il sangue regolarmente ai piedi. I problemi circolatori possono dipendere da condizioni cardiache, dove il cuore fatica a pompare sangue a un ritmo abbastanza veloce. La scarsa circolazione può anche essere l'effetto di sedentarietà, anche il fumo può incidere negativamente sulla circolazione.
Avvertire freddo alle estremità del corpo significa essere in presenza di un’insufficienza microcircolatoria. Il sangue fatica a raggiungere le zone periferiche facendo diventare mani e piedi freddi, ma anche naso e orecchie. Le estremità del corpo sono infatti le prime a raffreddarsi.
Vasocostrizione: che cos'è?
Questa condizione fisiologica si chiama vasocostrizione (o vasospasmo) e si presenta nel momento in cui l’organismo sceglie di tutelare il calore corporeo, diminuendo il flusso di sangue alle estremità che di conseguenza si raffreddano.
Cause cattiva circolazione
La cattiva circolazione del sangue non è una patologia, ma può essere la manifestazione di un problema di salute più ampio. Spesso, a causare una cattiva circolazione, possono esserci problemi alle arterie o alle vene.
Tra sintomi più comuni di cattiva circolazione, troviamo: intorpidimento di mani e piedi con sensazione di formicolio; mani e piedi freddi; mani, piedi e caviglie gonfie; perdita di memoria e difficoltà a concentrarsi; problemi di digestione; stanchezza; crampi; cambiamento del colore della pelle; vene varicose.
Tra le patologie che possono causare una cattiva circolazione troviamo il diabete mellito, l'aterosclerosi, coaguli sanguigni, sovrappeso, fenomeno di Raynaud.
Rimedi per migliorare la circolazione sanguigna
Tra le buone abitudini, per migliorare la circolazione sanguigna: non fumare, evitare il consumo di alcolici, limitare gli zuccheri, seguire un'alimentazione sana, scegliere un abbigliamento comodo, fare attività fisica regolarmente.
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