Quando si riduce il flusso sanguigno e i nostri nervi restano schiacciati a lungo, questi tendono a intorpidirsi e a causare un formicolio nei nostri piedi.Altre volte invece il formicolio è legato a problemi più gravi che possono essere: danni ai nervi dovuti al diabete, infezioni, infiammazioni a fegato o reni, traumi del piede.
Cosa comporta il formicolio ai piedi?
Il formicolio ai piedi può provocare dolore, fastidio, intorpidimento, perdita di sensibilità e bruciore. Il formicolio, oltre al piede, può interessare anche altre parti del corpo: formicolio alle gambe; formicolio alle braccia; formicolio alla mano; formicolio alle dita.
Le cause del formicolio
Se il formicolio è passeggero, dipende dallo schiacciamento di nervi, causato ad esempio dall’indossare scarpe inadatte, troppo strette o tacchi troppo alti, e dal mantenere una certa posizione per lungo tempo.
Se invece il formicolio è intenso e non passa, questo può dipendere da:
- Danni ai nervi;
- Compressione dei nervi;
- Fratture o lussazioni;
- Lombosciatalgia;
- Mancanza di vitamine;
- Traumi del piede;
- Diabete;
- Infiammazioni;
- Cattiva circolazione;
- Abuso di alcol e tabacco.
Sintomi del formicolio ai piedi
I sintomi più frequenti del formicolio ai piedi sono:
- Dolore ai piedi;
- Intorpidimento;
- Diminuzione di sensibilità;
- Debolezza;
- Bruciore;
- Circolazione scarsa;
- Bisogno di muovere il piede.
Come prevenire il formicolio
Se il formicolio ai piedi è sporadico e breve, si possono seguire delle semplici accortezze: evita di indossare scarpe inadeguate, tacchi alti, stivali e calzettoni; fai attività sportiva e cerca di tenerti sempre in movimento; segui una dieta equilibrata; adotta uno stile di vita sano (no all’alcol e al fumo che peggiorano la circolazione sanguigna); se passi molto tempo seduto, ricordati di fare delle pause per sgranchire le gambe e i piedi.
Rimedi al formicolio ai piedi
Quando il formicolio è duraturo e insistente, è necessario rivolgersi a un medico per un controllo e un approfondimento.
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