Piede da Ballerina
La danza prevede lunghe ore di allenamento, forte stress, soprattutto nella zona lombare e negli arti inferiori, e posizioni innaturali assunte dai nostri piedi, questo espone i ballerini e i danzatori a molteplici problematiche, come traumi o infortuni, e patologie dei piedi.
Proprio per questo alle giovani ballerine di danza classica è consigliato l'utilizzo di plantari e calzature ortopediche, così da non compromettere lo sviluppo della struttura osteo-articolare.
Patologie e problematiche
Piedi da ballerina
- Arrossamenti e vesciche, a causa dello sfregamento del piede con la scarpa
- Infezioni fungine, soprattutto per l'eccessiva sudorazione
- Calli e duroni nella pianta del piede o nelle dita
- Onicopatie, Unghia incarnita, crescita anomala dell'unghia costretta nel guscio ristretto delle scarpa da ballerina.
Le scarpe da punta potrebbero causare il distacco dell'unghia, e ancora, ematomi subungueali, traumi dell'unghia etc. - Verruche, ovvero lesioni infettive, escrescenze cutanee
- Alluce Valgo, disallineamento del primo dito del piede, si forma una sporgenza laterale (cipolla) alla base del dito, che causa arrossamento e dolore
- Alluce rigido, senso di rigidità del dito e difficoltà a piegarlo
- Dito a martello e Dito in griffe, per l'eccessivo carico dell'estremità del piede al suolo
- Tendiniti, fasciti, metatarsalgia causate da salti, spinte, atterraggi
- Microfratture che possono derivare da atterraggi bruschi, improvviso cedimento muscolare, salti
- Osteocondrosi, patologie dei nuclei di accrescimenti delle ossa del piede
Plantari, Prevenzione, Cura dei Piedi
E' fondamentale per tutti, ma soprattutto per ballerini e danzatori, prendersi cura dei propri piedi per preservare il loro benessere, indossare plantari ortopedici, migliorare il tono muscolare del collo del piede, rinforzare ginocchia, caviglie, gambe, ascoltarsi e non sottovalutare nessun sintomo doloroso.